Cross-Training & Hyrox à Lège-Cap Ferret
Coaching personnalisé & en petit groupe – Tous niveaux – Ambiance familiale

Carbon Training Club

a-propos

Une salle pas comme les autres, au service de ta forme

Bienvenue chez Carbon, la salle de cross-training et Hyrox à Lège-Cap Ferret.
Ici, tu t'entraînes en petit groupe, encadré par un coach passionné, dans une ambiance conviviale.
Force, cardio, mobilité, santé : on t’aide à reprendre confiance en ton corps, à te dépasser ou à te préparer pour une compétition.

Coach personnel donnant des conseils individualisés – suivi personnalisé Carbon

nos-cours

Des cours variés pour progresser à ton rythme

ATHLETIC TRAINING

Le cours phare de Carbon.
Force, cardio, coordination et mobilité dans un seul format.
Accessible à tous niveaux.

Réserve ce cours

Entraînement Hyrox à Cap Ferret – course + mouvements fonctionnels

BURNER

Haute intensité, rythme rapide.
Tu brûles des calories et tu repousses tes limites.
Parfait pour se défouler.

Réserve ce cours

SCULPT

Travail ciblé, posture, silhouette.
Renfo sans impact, accessible à tous.
Très apprécié des débutants et des femmes.

Réserve ce cours

Préparation physique personnalisée – salle de sport sport santé Cap Ferret

HYROX

Cours inspiré des compétitions Hyrox.
Course + exercices fonctionnels.
Idéal pour gagner en puissance et en mental.

Réserve ce cours

Cours de renforcement musculaire à Lège – coach corrige un élève en action

COACHING PERSONNALISÉ

Un accompagnement 100% sur mesure pour atteindre tes objectifs.
Idéal pour ceux qui veulent :

se remettre au sport en douceur
perdre du poids efficacement
travailler une préparation physique spécifique
progresser sans pression, avec un coach dédié

Ambiance dans la salle – petit groupe concentré pendant un cours

👉 Découvre le coaching personnalisé

Pour qui est le Carbon Training Club ?

- Débutants et sportifs confirmés ✅
- Objectif santé, forme ou compétition 🌿
- Envie de progresser dans une ambiance conviviale 😁

Une méthode efficace, un suivi personnalisé

Chez Carbon Training Club, chaque membre bénéficie d’un programme adapté à ses objectifs.
Nos coachings incluent un bilan initial, des séances sur mesure, et un suivi régulier pour assurer ta progression.
Notre priorité : t’aider à atteindre tes objectifs tout en respectant ton corps et ton rythme.

Adhérente en pleine séance de mobilité – salle de sport douce à Lège

tarifs

Des formules simples, sans engagement

small-group

Découvre l’ambiance Carbon et teste un cours sans engagement.

🟦 Séance d'essai gratuite

Réserver mon essai

🟩 Carte de séances - à partir de 180€

Valable 6 à 12 mois – idéale pour venir quand on veut, sans pression

Je prends une carte

🟥 Abonnement - à partir de 96€/mois

Formule 8x/mois ou illimitée selon ton rythme

Je prends un abonnement

Ils ont testé, ils ont adoré

avis-clients

Viens t’entraîner avec nous

📍 Adresse : 14 rue Duquesne, 33950 Lège-Cap Ferret
📞 Téléphone : 06 37 86 04 92
📧 Mail : contact@carbontrainingclub.fr
📆 Horaires : Lundi au samedi – matin, midi et soir
🚗 Parking gratuit sur place

Je réserve mon cours

Suis-nous sur Instagram & Google : @carbontrainingclub

📍CARBON TRAINING CLUB au CAP FERRET
📆 Tous les mardis 8h30 et jeudis 8h du 22/07 au 28/08
⚡️ Infos et lieux en DM.
✅ Inscriptions via Peppy ou en DM

#capferret #legecapferret #fitness #carbon

⚡️ PPG ATHLÈTES OFF SEASON ⚡️

Focus bas du corps et gainage 🔥
🔋Tirage d’épaulé et Step-Up pour la puissance
🧱 Back Squat pour faire du steak et préparer à la force
💥 Split Step Deadlift + Gainage Dynamique en travail accessoire

Puissance, Force et Renfo.
Demain c’est sprint ⚡️

#force #lowerbody #speed #capferret #legecapferret #carbon #fitness #preparationphysique

PLANNING DE LA SEMAINE 📆
Du 14 juillet au 19 juillet.

Réservations directement via Peppy.

CROSSTRAINING, HYROX, ATHLETIC ou SCULPT, il y en a pour tous les goûts chez Carbon cet été 🌊 ☀️

WELCOME JUILLET chez @carbon.trainingclub ☀️🌞🌱

LES NEWS :

⭐️ Nouveau planning dès le 7 juillet
Tôt le matin, sur la pause dej où en fin de journée avant d’aller 🕺

🏃Des cours prépa Hyrox le mardi matin et jeudi soir.

Rejoins la team Carbon et bouge cet été, d’autres surprissent sont à venir.
Sport, Sun & Chill au Cap Ferret 🌊🌞

#capferret☀️ #legecapferret #capferret #carbon

📅 PLANNING D’ÉTÉ (dès le 7 juillet)
chez Carbon Training Club
Les créneaux sont ouverts, la team est chaude 🔥
Réserve ta place sur Peppy et viens t’entraîner dans la bonne ambiance 💪

👉 Des séances pour te challenger, transpirer et progresser, que tu sois en mode cross-training, remise en forme ou prépa Hyrox.

Let’s go la team 💥.

#carbon #legecapferret #capferret

SUMMER BOOST ☀️🌊

Besoin d’un coup de boost avant l’été ? 💦

Pack de 6 séances, valables 2 mois
Offre disponible jusqu’au 15 juillet
Achat via le lien en bio ou directement chez Carbon

SURF WARM-UP🏄‍♂️

🔥Un warm-up parfait et rapide a glisser avant ta session.
Pour optimiser ton temps à l’eau et être efficace dès le premier take-off 🔥

1️⃣ Mobilisation articulaire
2️⃣ Échauffement
3️⃣ Activation

💾 Enregistre ce warm-up pour le refaire avant tes prochaines sessions et casser le spot !

⚡️CARBON ⚡️

🏄 @flo_surf_coaching

#capferret #legecapferret #carbon #surf

MOIS DE MAI CHEZ CARBON.🌱🌅
PÈLE MÊLE. 🔌
#carbon #legecapferret #capferret

TRAIN LIKE CARBON ⚡️💨

#capferret #legecapferret #carbon #fitness #preparationphysique

🔥 BURNER 45’

🫂 45’ minutes pour brûler un max de calories, en small-group.
��🌱 Réserve toi aussi ton cours d’essai, lien en bio.
#capferret #legecapferret #carbon #fitness

💬 Et toi, c’est quoi ta raison de t’y (re)mettre ?
💥 Viens transpirer chez Carbon

#carbon #legecapferret #capferret

La vie du CARBON TRAINING CLUB | Avril 25

#capferret #legecapferret #carbon #fitness

💥 🏖️ BEACH BODY 🏖️💥

🌊 ☀️Prépare-toi à sculpter ton corps avec des séances intenses en small-group et une motivation sans failles !
Rejoins-nous chez Carbon et transforme toi avant l’été !

#beachbody #carbontrainingclub #ﬁtness #motivation

AMBIANCE SMALL-GROUP 🏋️‍♀️🕺

S’entraîner et progresser ensembles, avec le smile, sentir le changement chez soi et le voir chez les autres.
🌱
Débutant, intermédiaire ou expert, la méthode Carbon s’adapte à TOI 🫵🔥
#capferret #legecapferret #carbon #carbontrainingclub

6 CONSEILS POUR PERDRE DU GRAS

Comprendre puis mettre en place.
Pas de promesses incroyables, pas de baguette magique. ❌

Des choses simples & efficaces avec des effets durables et réalistes. 🌱

Si vous maîtrisez ces 6 astuces, vous ne tomberez pas dans les extrêmes.

CARBON ADN 🧬

Carbon c’est tout ça et bien plus ! 🌱
Et pour c’est quoi CARBON en 1 mot ? Partage le en commentaire.
❤️ Le plus liké gagne un t-shirt du nouveau merch à sa taille, de la couleur de son choix (même si t’es pas encore de la team CARBON 🫶🤝)

#carbon #ﬁtness #sport #legecapferret #capferret

S’entraîner ensemble, se dépasser ensemble 🌱

Le meilleur partenaire c’est celui qui te motive, t’inspire te challenge, qui t’aider à continuer quand c’est dur 🫶

Et toi c’est qui tes meilleurs partenaires d’entraînement ? 🫂🔥

#carbontrainingclub #gymbudy #legecapferret #capferret #bordeaux

10 secondes du cours BURNER ❤️‍🔥

Un mélange de cardio (vélo,rameur,running…) et de renforcement musculaire.
L’objectif : dépenser un max de calories en 45’ et développer un cardio de folie ! 🫀

C’est un cours accessible à tous et pour tous niveaux.
Passe à la salle si tu veux plus d’info ou réserve directement ton cours avec le lien en bio 🤝

#carbontrainingclub #carbon #burner #finess #cardio #legecapferret #capferret #coach #coachsportif

UN BON TRAINING ➡️ UN BON CAFÉ. 🏋️‍♀️🧋

Avant ou après tes trainings profites de l’espace détente pour boire un café, un thé, un Perrier. 🥤
Et te préparer mentalement à une seance de folie ou juste souffler avant d’enchaîner sur la suite de ta journée. ☀️
CARBON c’est un lieu où on se retrouve pour s’entrainer et se dépasser mais avant tout pour passer un bon moment 😎

📸 : @puravidaimages

#carbon #training #ﬁtness #legecapferret #capferret

L’été arrive à vitesse grand « V » ☀️, et toi quels sont tes objectifs pour les beaux jours ?

Cours en small-group ou coaching privé, chez Carbon on s’occupe de tout et vraiment de TOI ! 🫶✅

🎥 @puravidaimages

#fitnessmotivation #carbontrainingclub #carbon #legecapferret #capferret #bordeaux

1 SEMAINE CHEZ CARBON c’est quoi :

Coaching privé, ATHLETIC, BURNER ou SCULPT.

C’était dur de se motiver, c’était dur de terminer : mais vous l’avez tous fait alors BRAVO LA TEAM CARBON.🔥

Merci pour votre confiance et votre énergie. 🫶

Encore une belle semaine, pour un corps SCULPTÉ et ATHLÉTIQUE. 🤝

#coach #coaching #legecapferret #capferret #fitness #coaching

TOUT NOUVEAU A LEGE-CAP FERRET, CARBON VOTRE NOUVELLE SALLE DE SPORT ! 🔥

Venez tester votre nouveau lieu dédié au sport, à l’entrainement et à la préparation physique :

- Entraînements en petits groupes
- Coaching privé
- Matériel haut de gamme
- Ambiance intimiste et conviviale

RÉSERVE DÈS MAINTENANT TON RDV PERSONNALISÉ OU TA SÉANCE 📲

📍Retrouve nous au 14 Rue Duquesne, dans la Zone Artisanale de Lège.

SMALL GROUPS

📸 Quelques plans de ce premier mois d’entraînements
☀️ Si tu ne fais pas encore parti de la team CARBON, il est encore temps de nous rejoindre avant l’été.
✅ Viens tester gratuitement le cours de ton choix, collectif ou privé en réservant ta place sur Deciplus ou directement par message.

#legecapferret #capferret #bordeauxmaville

DÉTAILS 👁️

Que ça soit dans le lieu ou dans les cours, chez CARBON on a le sens du détail.
Cours en small group ou coaching privé, choisis ton camp mais ici on veillera sur toi 🌿🗣️.

#legecapferret #capferret #carbontrainingclub #carbon #fitness #smallgroup

CONCOURS TERMINÉ 🔐 🍀

CARBON t’offre un abonnement ILLIMITÉ de 1 MOIS ! 🤩
Accès libre à la totalité des cours & des vestiaires (+ café ou thé offert à tous tes cours 😋☕️).
Pour une valeur de 120€.

POUR PARTICIPER:
• Like post. ❤️‍🔥
• Follow @carbon.trainingclub .✅
• Mentionne au moins 2 de tes meilleur(e)s partenaires d’entraînement. 🏃🏋️

Bonus 🍀 : Double tes chances en partageant ce post en story en identifiant @carbon.trainingclub

📅 Fin du concours le samedi 15/02 à 23h59 et annonce du gagnant dans les 24h directement sous ce post.

#legecapferret #capferret #carbon #carbontrainingclub #fitness #sport #bassindarcachon

NEWS DE FÉVRIER 25 :

🔸 FIRST 🏆
Les frais d’inscriptions sont offert pour les 20 premiers abonnés (certains n’ont pas loupé l’occasion et sont déjà bouillants pendant les cours). 🔥

🔸TRAVAUX
La fin des travaux approchée et est prévue pour la semaine prochaine.
Vous pourrez bientôt profiter de vestiaires hyper stylés, pour enfiler votre meilleure tenue et votre plus beau style avant et après les cours. 🤠

🔸CHALLENGE
Le challenge du mois de février est ouvert.
1’ à bloc, en fin de séance pour 2 vainqueurs (🚹/🚺)
Certains ont déjà brillé, d’autres un peu moins.
Prêt(e) ?.

🔸COURS D’ESSAI
Si tu n’as pas pu être présent pour les portes ouvertes et que tu souhaites découvrir le cours de ton choix, l’ambiance et la méthode ton cours d’essai est offert. 🫡

Prêt(e) à venir t’entraîner ?
Que tu veuilles tout donner à chaque entraînement, passer un bon moment ou prendre soin de toi, tout se passe chez CARBON !
Je t’attends pour écrire tes prochains succès. 🤝

#carbontrainingclub #carbon #legecapferret #capferret #bordeauxmaville #bordeaux #fitness

1st WEEK ✅

Merci à tous d’être venu vous entraîner pour cette semaine porte ouverte !

Chez CARBON peu importe que tu sois débutant, sportif ou en reprise, on s’adapte à toi 🫵.
L’important ici c’est d’aller de l’avant et t’accompagner vers tes objectifs, à ton rythme. 🧘‍♀️

Bon week-end à tous, et see ya next week. 👋

#carbon #capferret #legecapferret #bordeaux #fitness #sport #crosstraining

En session privée ou en small group, chez CARBON la séance s’adapte à toi, tes possibilités et tes envies.

📆 Semaine porte ouvertes jusqu’au samedi 01/02 pour que tu viennes tester les cours.
🆓 Séance d’essai offerte sur le cours de ton choix à partir de la semaine prochaine.
Hâte de vous accueillir.🔥

Seen you soon. 🫶❤️‍🔥
CARBON.

Athlète @gab_nogueira_
Matériel @wiitraining

#legecapferret #capferret #fitness #sport #preparationphysique

PORTRAIT👤

Gabriel, gérant et coach.

« Depuis mon enfance le sport est mon carburant.
Après avoir pratiqué plusieurs sport en compétition et avoir enseigné le tennis pendant 10 ans, le monde du coaching et de la préparation physique ne cessait de m’appeler.
En tant que sportif, les valeurs de dépassement, de passion et de partage me sont chères et c’est pour cela que je m’entraîne quotidiennement.

Créer CARBON est le fruit de deux passions : celle de pratiquer et celle d’aider l’autre à se développer. ». 🌳

#carbon #fitness #preparationphysique #training #crosstraining #legecapferret #capferret

LES COURS chez CARBON 💦

Chaque semaine, 7 types de cours vous seront proposés.
⬇️ Retrouver les en détails ci-dessous :

1️⃣ ATHLETIC TRAINING: Le cours signature, dans ce cross-training toutes les composantes physiques sont travaillées.
De la force au cardio en passant par la coordination et la mobilité, ici tu développera ton physique et ton métabolisme. COMPLET

2️⃣ CONDITIONNING / BURNER : L’objectif ? Dépenser un max de calories et développer ses capacités cardio en enchainant les exercices. INTENSE

3️⃣ POWER : Ici on améliore ses qualités de force et d’explosivité sur le haut et bas de corps en s’appuyant sur des exercices de powerlifting et d’haltérophilie. FORT(E).

4️⃣ SCULPT (haut du corps) : Tu veux muscler et modeler ton haut du corps ? C’est ça qu’il te faut. ALLURE.

5️⃣ SCULPT (bas du corps) : Ici l’objectif est simple : muscler, affiner et sculpter ses muscles fessiers et jambiers. GALBÉ(E)

6️⃣ HYROX : La méthode HYROX réuni un entrainement cardio et des mouvements de renforcements spécifiques (fentes, wall-ball, sled, burpees…). HYBRID

7️⃣ TEAM : « Tout seul on va plus vite, à plusieurs on va plus loin ». Un entraînement diversifié et entraînant.
FUNKY

Pour d’infos, contactez CARBON en message privé.

#carbon #cours #smallgoup #crosstraining #sport #fitness #capferret #legecapferret

👨‍🔧 MATOS

CARBON a choisi de collaborer avec @wiitraining , une marque locale Landaise pour imaginer et aménager la salle avec un équipement de qualité.

🏋️‍♂️ Haltères, barres, vélo, rameur, piste en gazon synthétique, tout pour vous entraîner de manière diversifiée, dans un cadre premium et une ambiance intimiste.

🍀Hâte de partager des entraînements avec vous dans ce lieu unique.

#carbon #carbontrainingclub #fitness #preparationphysique #sport #crosstraining

🌍 CARBON TRAINING CLUB

Un lieu unique pour s’entraîner, se rassembler et partager autour du sport.

🌱 Ici la philosophie est simple : proposer des cours pour tous les âges, tous les niveaux et tous les objectifs et préparer ton physique à t’accompagner dans cette incroyable vie.

🫵 Cross-training, cardio, force, esthétique, mobilité, une palette de cours complète pour t’entraîner à ta manière.
De la préparation physique à l’activité sportive pour prendre soin de ton corps, CARBON répondra présent pour t’accompagner dans tes objectifs.

OPENING : JANVIER 25

📻 stay tuned..

✍️ : @milleetunecom
#capferret #carbon #preparationphysique #training #sport #fitness

SOMETHING’S COOKING 🧑‍🍳
QUELQUE CHOSE SE PRÉPARE ICI… ⏳

DÉBUT 2025

#capferret #crosstraing #preparationphysique #fitness #bienetre #sport #santé

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Contactez-nous

14 Rue Duquesne

33950, Lège Cap Ferret

06 37 86 04 92

contact@carbontrainingclub.com

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SCULPT

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🟩 Carte de séances - à partir de 180€

🟥 Abonnement - à partir de 96€/mois

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